Προγράμματα | Aqua Yoga για γυναίκες στην περίοδο εγκυμοσύνης

Aqua Yoga Για Γυναίκες Στην Περίοδο Εγκυμοσύνης Και ΛοχείαςAQUA YOGA ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΚΑΙ ΛΟΧΕΙΑΣ


Η Aqua Yoga στην Εγκυμοσύνη και την περίοδο της Λοχείας έχει ως στόχο να προετοιμάσει τη μέλλουσα μητέρα σωματικά και ψυχικά να ζήσει την πιο δυνατή και όμορφη εμπειρία της ζωής της, τη γέννηση του παιδιού της. Eίναι μία νέα μέθοδος εκγύμνασης, η οποία βασίζεται στις αρχές της yoga και εφαρμόζεται στο νερό και ισχυροποιεί το δεσμό της μέλλουσας μητέρας με το έμβρυο. Η aqua yoga τονώνει την αυτοπεποίθησή της εγκύου, βελτιώνει την εικόνα που έχει για το σώμα της και δρα ευεργετικά στην αντιμετώπιση του άγχους της κύησης. Εχει θετικές επιδράσεις στο μυοσκελετικό και στο καρδιοαγγειακό σύστημα και ανακουφίζει από ενοχλητικούς πόνους της σπονδυλικής στήλης. Τέλος, οδηγεί σε έναν ευκολότερο τοκετό, ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό και μια ακόμη πιο χαρούμενη και υγιή μαμά. Το πρόγραμμα Aqua yoga ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες ακόμα και για τη δίδυμη κύηση.


ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ  ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ

  • Ορμονική ισορροπία, μείωση του άγχους, βελτίωση ύπνου
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σύστηματος, της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και  λειτουργίας του νευρικού συστήματος.
  • Μείωση της πιθανότητας για πρόωρο τοκετό,  μικρότερη διάρκεια διαδικασίας τοκετού
    καθώς και λιγότερες πιθανότητες καισαρικών τομών.
  • Μείωση της αντίληψης του πόνου στον τοκετό.
  • Μείωση του λιπώδους ιστού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Πρόληψη και αντιμετώπιση του διαβήτη της εγκυμοσύνης, όταν συνδυάζεται με σωστή
    και ισορροπημένη διατροφή
  • Μειωση  χρόνου επαναφοράς του σώματος στην κατάσταση πριν την εγκυμοσύνη.
  • Βοηθά στην επιλόχεια κατάθλιψη
  • Οι ήχοι και τα δονητικά ερεθίσματα πριν από τη γέννηση επιταχύνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού
  • Αύξηση πίεσης αίματος, διευκόλυνση μεταφοράς οξυγόνου και θετική επίδραση στην ανάπτυξη του πλακούντα
  • Ψηλότερα σκορ σε τεστ ευφυίας και στην ικανότητα προφορικού λόγου στα παιδιά που οι μητέρες τους γυμνάζονταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
The Australian National Organisation for the Teaching of Swimming and Water Safety
Grand Hotel Palace
Mediterranean Palace
Sani Resort
Find us on Facebook
Εγγραφείτε στο newsletter
Copyright © 2012 Πειρατές της Πισίνας - Baby Swimming All Rights Reserved.
powered by Softways S.A.